ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ကောင်းမွန်နေဖို့ဆိုတာ တကယ်ကို အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက်ပဲ.....